Slackline ▬ O esporte do verão

Em meados dos anos 80, escaladores da Califórnia nos Estados Unidos em seu período de descanso, resolveram esticar uma corda entre duas árvores ou pedras e tentaram caminhar de uma ponta a outra com extremo equilíbrio. A brincadeira ficou tão divertida que foi passando de pessoa a pessoa, adquirindo uma cultura e técnicas tão impressionantes, que acabou tornando um esporte. Com a passar do tempo esta brincadeira virou moda, adquiriu vertentes e passou a se chamar Slackline.


A seguir, você acompanha uma matéria bem interessante e legal do programa "Hoje Tem" da TV Gazeta , falando sobre o esporte que é um máximo.
Confira !!

O Slackline é um esporte praticado sobre uma fita esticada na base de duas árvores fortes ou pedras, de forma que o praticante ande sobre a fita com extremo equilíbrio, fazendo com que seu corpo movimente como um todo, reajustando os seus músculos.

                

“Este esporte traduz uma sintonia entre a mente, o corpo e o equilíbrio.”

Mas, atenção!

Pessoas estão usando equipamento impróprio para o esporte. Isso faz mal para o esporte.E em geral e é muito perigoso. Como o esporte está crescendo, tem muitos iniciantes e é importante aprender sobre segurança e os materiais. Por isso , vá com calma e cautela se você é iniciante e, se quiser, procure os que já tem experiência no esporte para ficar mais antenado e informado.

Agora, com a dica dada, é só curtir o esporte que é muito legal. Mas com cautela e alertas, ok?!

O verão e as suas férias vão ficar sensacionais com o "slackline". Aproveitem !

Pensamento do dia

Dê valor às coisas, não pelo que elas valem, mas pelo que elas significam.

Pense nisso e comece a semana assim ....... 

Top 3 - Filmes para as férias

Chame a galera, prepare a pipoca e divirta-se com esta seleção de filmes de férias.
Confira uma seleção de 3 filmes ótimos , no "Top 3"......

3º Monte Carlo

Selena Gomez, Leighton Meester e Katie Cassidy, que acompanha três amigas que realizam uma viagem a capital francesa e acabam se envolvendo em muita confusão. Tudo isso rola quando Grace (Selena) é confundida com uma milionária chamada Cordélia.

Juntas, elas levarão uma vida de luxo, glamour e muita diversão por uma semana. O problema é que a vida de madames das garotas acabará assim quando a verdadeira Cordélia aparecer.  Fofo e divertido, o filme vai fará você e sua amiga darem boas gargalhadas!

2º Madagascar 3 - Os Procurados

 No terceiro episódio da franquia de bilhões de dólares 'Madagascar', Alex (Ben Stiller), Marty (Chris Rock), Gloria (Jada Pinkett Smith) e Melman (David Schwimmer) estão decididos a voltar para o Zoológico do Central Park em Nova Iorque. Deixando a África para trás, eles pegam um desvio e emergem, literalmente, na Europa — em uma caça aos pinguins e chimpanzés que quebraram a banca de um cassino de Monte Carlo. Logo os animais são descobertos pela obstinada agente de controle de animais Francesa, Capitão Chantel DuBois (Frances McDormand), que não gosta de animais de zoológico andando pela sua cidade e está entusiasmada pela ideia de caçar seu primeiro leão! Os animais encontram o esconderijo ideal em um circo itinerante, onde bolam um plano para erguer o circo, descobrir alguns novos talentos e voltar pra Nova Iorque com vida.

Pela primeira vez em 3D, os animais de Madagascar estão em fuga, escondendo-se no circo, fazendo truques que desafiam a morte e fazendo novos amigos. 

1º A Era do Gelo 4

Na história, Scrat (o esquilo) provoca a separação dos continentes; justamente por causa da preciosa noz. Manny se separa da sua mulher Ellie e de sua filha adolescente Amora. Sid é obrigado a ficar com sua avó. Os quatro terão um longo caminho pela frente, e o que mais os motivará é a saudade que o Mamute além de ser durão, sente pela família.

Vale a pena assistir, e dar muitas risadas com eles e simplesmente com a avó de Sid!

Essa é uma seleção bem legal de ótimos filmes para as suas férias.

Junte a galera, reúna os amigos, prepare um lanchinho , e pronto! Já terão um ótimo programa para essas férias.

Espero que curtem!!

Mensagem de reflexão

A amizade é assim:
É sentir o carinho.
É ouvir o chamado.
É saber o momento de ficar calado.
Amizade é somar alegrias,dividir tristeza.
É respeitar o espaço , silenciar o segredo.
É a certeza da mão estendida.
A cumplicidade que não se explica , apenas se vive.

Tá afim de se divertir e dar ótimas risadas?! Se liga no "Amigos da Onça" , o novo programa do SBT

Apostando no mistura de câmera escondida com bom humor, o SBT estreiou no dia 7 de janeiro o programa "Amigos da Onça". O modelo é baseado no "Impractical Jokers", criado nos Estados Unidos e que já foi exportado para países como Alemanha, Bélgica e Holanda.

Na versão brasileira, quatro humoristas - Marco Zenni, Murilo Gun, Allan Benatti e Edú Nunes - são os tais "amigos da onça" e se revezam em desafios divertidos como fotografar o maior número de pés em uma loja de calçados ou se passar por um padeiro maluco.


A cada semana um humorista precisa realizar a tarefa enquanto os outros três permanecem em um local escondido dando as ordens. Cada desafio cumprido vale um ponto e, aquele que acumular mais derrotas é punido.



"O 'Amigos da Onça' é um programa de humor inovador feito para toda a família rir muito", enfatizou o diretor Denis Salles.


"Amigos da Onça" vai ao ar todas as segundas-feiras, às 22h45.
Muito legal! Eu assisto e recomendo!

Pensamento do dia

“Podemos escolher o que semear, mas somos obrigados a colher aquilo de plantamos.”

Boa Tarde!!

Verão !! A estação mais quente do ano chegou. Assim,quais são os cuidados que devemos ter?? O que fazer? Veja as dicas a seguir e saiba mais.

Se tem uma época do ano em que é preciso tomar cuidado, essa época é o verão.

Qualquer descuido e você já fica desidratado e queimado de sol.
Por isso, todo cuidado é pouco nessa estação!
Justamente por este motivo, separamos algumas dicas ótimas para você se proteger:

Beba muita água para evitar a desidratação;
Evite alimentos gordurosos;

Comece a refeição com uma salada, para ter a sensação de saciedade;
Não se esqueça de comer muitas frutas, verduras e legumes, já que todos são ricos em água;
Há também, dicas importantíssimas com um dos itens essenciais para se proteger neste verão: o protetor solar!

Passe o filtro pelo menos meia hora antes de se expor aos raios solares;

Não se esqueça de aplicar o filtro também nas mãos, orelhas, pálpebras e pés, que recebem a mesma incidência do sol;
Utilize também protetor labial e protetores para o cabelo para amenizar os efeitos da água do mar.
Outro item essencial para o verão, principalmente se você for para a praia, são os óculos de sol. Melhor ainda se eles possuírem proteção UVA/UVB, para proteger seus olhos da luz solar. Escolha os óculos com lentes polarizadas que filtram a passagem de luz e protegem seus olhos.

Agora que você já está por dentro de todas as nossas dicas, é hora de arrasar nas praias e curtir o verão com mais cuidado e proteção, combinado?

Pensamento do dia

Arrumando as malas.....

Sempre que as férias se aproximam, pensamos em uma única coisa: VIAJAR!

Mas antes de começar a arrumar as malas é preciso definir o tempo que você vai ficar e o clima da região que escolheu.

Depois disso, é preciso pensar na quantidade de coisas que está planejando levar. Sempre retire os excessos e para viagens longas, leve malas maiores e, para evitar qualquer problema na volta, é sempre bom não deixar a mala totalmente cheia, para garantir que suas comprinhas terão lugar garantido!

Na hora de organizar as roupas, é importante que você as coloque de uma forma que não amassem, pois ninguém merece ter que passar roupa durante as férias, né?

Para que isso não aconteça, dobre a peça como de costume e, para finalizar, enrole-a. Isso ajuda com que ela permaneça intacta e que ocupe menos espaço.

#Dica: Leve sempre uma muda extra de roupas de frio, caso vá para um lugar quente, mesmo que espera um calor de 40 graus, e uma muda de roupas de calor para aquele lugar que sempre faz frio. Nunca se sabe, né?

Outra dica muito importante é levar saquinhos plásticos para guardar seus tênis, sapatilhas ou sandálias, pois depois de usá-las, você poderá colocar de volta na mala sem medo de sujar o que ainda está lá.

Estão prontos?
Então agora é só curtir as tão sonhadas férias !!!!

É hora de culinária no Interligado

Hum.... Chega até dar água na boca.... Vamos aprender duas receitas bem fáceis. Uma pizza e a outra é uma sobremesa ▬ um danoninho.

Primeiro , aprenda a fazer a pizza.

Pizza de liquidificador

INGREDIENTES

• 1 xícara de chá de leite
• 1 ovo
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de açúcar
• 1 colher sopa de margarina
• 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo
• 1 colher sobremesa de fermento em pó
• 1/2 lata de molho de tomate

Sugestão de Recheio:

• 250 g de mussarela ralada grossa
• 2 tomates fatiados
• Azeitona picada
• Orégano a gosto

MODO DE PREPARO

1. No liquidificador bata o leite, o ovo, o sal, açúcar, a margarina, a farinha de trigo e o fermento em pó até que tudo se misture.
2. Despeje em assadeira para pizza,untada com margarina leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos.
3. Retire do forno e espalhe o molho de tomate.
4. Cubra com mussarela ralada, as fatias de tomate e orégano a gosto.
5. Leve novamente ao forno até derreter a mussarela.

Informações Adicionais

• O recheio é a gosto. Lisboa: molho, mussarela, presunto, calabresa, tomate, cebola, ovos, sardinha e orégano. Bacon à moda: molho, mussarela, presunto, bacon, cebola, pimentão picado, ervilha, milho e orégano. Frango com Catupiry: frango coberto com catupiry, bacon e azeitona. Frangorela: frango, milho, bacon, cebola, catupiry, batata palha e mussarela. Mista: presunto,mussarela e tomate Napolitano: milho, palmito, tomate, ervilha, azeitona, pimentão e mussarela Portuguesa: presunto, bacon, ovos, cebola, mussarela, pimentão, calabresa, ervilha e azeitona. Quatro Queijos: mussarela, catupiry, provolone e prato. Atum: atum, cebola, mussarela e azeitona.

Saiba como fazer um 'danoninho'. É bem fácil e fica uma delícia!

Danoninho caseiro

INGREDIENTES

• 1 lata de leite condensado
• 2 caixas de creme de leite 200 g
• 1 iogurte natural 200 g
• 1 pacote de suco sabor morango (ou outro sabor de sua preferência) sem açúcar

MODO DE PREPARO

1. Bater tudo no liquidificador e colocar em um recipiente.
2. Levar a geladeira.
3. Se quiser colocar no congelador fica muito bom.

Tá aí!Agora é só fazer e se deliciar com essas gostosuras.

Fica a dica!!

Frase do dia

O tempo abre as suas portas aquele que sabe esperar.

Dica musical!! A sugestão de hoje é a música "Meu Refúgio" de Camilla Castro. Vejam!

Camilla Castro,22 anos,cantora e compositora.Nascida e criada em Itumbiara/GO,berço de grandes outros nomes da música sertaneja. Com apenas de 10 anos de idade participava de eventos municipais e apresentações artísticas de grande público, surpreendendo a todos com o seu talento e carisma precoces.


As canções "Vem ser meu" e "Se bater saudade" do seu novo CD,podem ser ouvidas na programação da Rádio Ampola, da novela Balacobaco-Rede Record. Residindo em São Paulo/SP , Camilla castro hoje é presença constante na mídia nacional participando de programas de TV, Rádio , entrevistas em jornais e Internet.
    
A seguir, veja um de seus sucessos musicais que é bem legal. O nome da canção é "Meu Refúgio". Confira!!

As apresentações de seus shows são sempre marcantes , devido ao seu timbre de voz inigulável e talento musical cada vez mais reconhecido pelo público formador de opinião.

#Seliganadica!

Músicas

Muitas vezes quando estamos procurando por diversão, então podemos nos valer facilmente de festas as quais sempre apresentam musicas extremamente animadas que visam deixar a festa ainda mais agitada e dinâmica, assim é o espaço onde muitas pessoas encontram para finalmente liberar tudo o que estava guardado durante toda a rotina a qual nos persegue durante toda a semana, enfim o uso das mesmas é uma atividade extremamente procurada e utilizada.

Festas

Então quando vamos tratar de tais festas, então não há como não falar das musicas que tocam nas mesmas, onde muitas vezes quando estamos falando de animação e divertimento, então podemos destacar algumas musicas que são extremamente utilizadas em tais festas, onde geralmente as mesmas não apresentam apenas um ambiente, ou seja, um estilo musical sendo tocado, onde na grande maioria as casas de festas apresentam mais de um ambiente, onde em cada um rola um som diferente.

Músicas Ideais para Festas

Assim dando muito mais opções para as pessoas que estão presentes em tais festas, onde muitas vezes quando falamos em relação a tais musicas, então ficamos um pouco perdidos sem saber quais estilos exatamente são tocados em festas, onde as casas de baladas não dividem muito os estilos na hora de tocar, onde se a musica apresenta uma batida animada e dinâmica, então muito provavelmente a mesma estará presente em festas, mesmo nas versões remix, onde é acoplada uma batida mais animada a musica original, tornando a mesma mais agradável para ser tocada em festas, assim alguns tipos de musicas as quais com certeza estarão presentes nas festas que iremos participar.

Ilhéus e suas praias !!

Confira sugestões de algumas praias de Ilhéus!

Praia dos Milionários

Uma das praias mais movimentadas de Ilhéus, a praia dos Milionários ganhou o nome em função das mansões dos barões do café que existiam neste trecho da orla. A extensa faixa de areia dourada e fina abriga coqueirais, além de grandes barracas e chuveiros. As águas calmas proporcionam banhos refrescantes. Fica a sete quilômetros do Centro.

PRAIA DA AVENIDA

A praia mais central de Ilhéus, a da Avenida, passou por uma grande obra para tratamento de suas águas que banham areias soltas e douradas. A orla, que acompanha a Avenida Soares Lopes, também ganhou atrativos como quadras poliesportivas, ciclovia, concha acústica, circo e centro de convenções.

Ponta da Tulha

Uma vila de pescadores pode ser encontrada bem ali na Ponta da Tulha, mas não apenas isso. Ao longo dos 17 km de extensão, é possível ver casas de veraneio, quiosques e pousadas que também fazem parte da infra-estrutura local. O turista pode aproveitar para curtir a paisagem.

Praia do Marciano

Praia completamente urbanizada, em sua estruturas há barracas para satisfazer o gosto dos frequentadores, possui uma fixa de areia para o lazer de crianças e algumas áreas com recifes e pedras.

Essas são algumas dicas de praias bem legais de Ilhéus! É uma ótima sugestão para essas férias e aproveitar bem o verão!

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